「こうすればよかった」と自分を省みて自分をより良く変革することは大切だ。反省点を活かしてけばそれでいい。後悔があるなら後悔は捨て去ろう。
後悔は私たちのエネルギーを大きく下げています。
過去の体験は「それでよかったんだ」と受け止めよう。
大切なのは今。
それこそ後悔のないように全力で生きよう。

神はいつも語りかけてくれている。
神は全てに偏在しており、全て本質的には神であるが、美しい花々や澄んだ空気の森では神（神の使いや天使等）が語りかけてくれているのが感じれる気がする。自然と交流する静かな時間は心も体もエネルギーも満たしてくれる。
出来る限り週に１度は自然の中にいくことが必要だ。
日々の中でも，空や木々に目を向けて、神語りかけてに気づけるようになろう。
自然は神の伊吹で生き生きとしている、それに気づき自分も生き生きと生き、世界にそのエネルギーを放ちたい。

ほんの少しの時間、立ち止まって、思考するのもやめて、光を感じよう。
愛を感じよう。いつもそこにある安らぎ、愛、喜びを広げよう。
様々な守護存在が、私のそばにいて、愛し、守り、導いてくれている。
神と天使たち、そして人生そのものが私を導いている。愛の中で。

毎日、ほんのすこしてもいいからこのように愛に浸る時間をもとう。

状況をかえたいとき、まず自分自身を変えよう。
自分自身の変化、変革に焦点を絞ることです。
強い決意で自分のエネルギーを大きくかえる。そして変化を維持し続ける。心地よい変化を。
高いエネルギーにシフトし続けよう。
愛を広げ続けよう。
倦まず弛まず続けていけば、必ず壁を越えれる。
集中や決意が弛んだら、自分に注いでいる導きと愛とサポートを思いを向けて、前進し続けよう。