今この瞬間、ただ幸せでいることを選ぶ」それしかないんだ。
外側の状況が変わったら幸せになる、ではなくて。
何かが手に入ったら、あの問題が解決したら、ではなくて。
外側をコントロールしようとするのを、一度ぜんぶ手放しよう。
外を変えるのではないんだ。
理由なんて分からなくてもいい。
仕組みなんて理解できなくてもいい。
ただ、「今この瞬間、私は幸せでいる」と、自分で決めて、それを受け入れること。
幸せでいること。
それがあなたの本当の使命であり、大いなる源（神）の願いそのものだから。
私たちが今この瞬間、本当にできることは、実はそれしかないんだ。
だから、分かんなくてもいいから、今この瞬間、ただ幸せでいることを選択してほしい

最近、私が何度も足を運んでいる「オームチャンティング」というグループワークについて、今日はお話ししてみたいと思います。これまでは親しい方にお話しいていただけでしたが、私自身、回を重ねるごとにその素晴らしい恩恵を体感しています。
オームチャンティングとは、参加者が輪になって聖音「オーム」を唱え続ける、とてもパワフルなエネルギーワークです。5000年以上前の古代の賢者たちも心身の不調を正す主要な手段として用いていたと言われています。
現代においてマハーアバター・ババジとパラマハンサ・ヴィシュワナンダ大師
という神なるマスターの恩寵によって、私たちもこの実習の恩恵にあずかることができるのです。
一人で行う瞑想も素晴らしいものですが、このワークの凄さは「グループと高次元との共鳴、聖なるOMのバイブレーション」がすごい。
実際に何度も体験して感じるのは、その圧倒的な浄化の力です。
セッションが始まると、会場の中心に高次元の「光の柱」が立ち、半径2km圏内にある不要なエネルギーやネガティブなものがその柱に向かって集まり、上空へと引き上げられていきます。そして、それらがすべて神聖な光（肯定的な波動）へと変容し、再び私たちの元へと降り注いで還ってくるのです。
私自身、1人で静かに座る瞑想ではなかなか手放せなかった重いエネルギーやカルマのようなものが、ここに1回参加するだけで、驚くほどすっきりと外れて心身が軽くなるのを毎回実感しています。
理屈ではなく、ただその音の響きと光の循環に身を委ねるだけで、内側がクリアになっていく心地よさ。
私たちの世界の今の状況だからこそ、こうした祈りと肯定的な波動が、これまでになく必要なのかもしれません。

もっと完璧にならなきゃ、もっと良くならなきゃと、修行をしてきました。
でも、今日、ふとした瞬間に気づいたのです。
「あぁ、私は不完全なままで、もうこれで良かったんだ」と。
足りないとか、不完全だと思っているのはエゴだけで、本当は最初から何も欠けていなかった。
そう認めた瞬間、心がものすごくシンプルに、軽くなりました。
何かを足して完璧になろうとするよりも、今の自分のまま「これでいいんだ」と受け入れること。
どこかにゴールがあるのではなく、本当の心地よさは、最初からここにあったのだなとしみじみと感じています。
何かを足して完全さに近づく必要なんてなんてない。そのままでいい。
安心感と満たされた心地よさ。
この内なる静寂の感覚は、自分に完全さを求めないとき、いつもそこにあります。

何者でもない私としてある
自我を脱ぎ捨てて何者でもない私としてある
これがありのままということ
ここに救いがあり、光がある　平安がある
でも自我は立ち上がり特別であろうとする
常に何かを獲得しようとし、自分をよく見せようと装い、特別であろうとする
つまり自分ではないなにものかになろうとしている
それに気づく機会はいつもある
気づき立ち止まって、深呼吸とともにいまここでないものすべてを手放して、何者でもないそんざいの至福に帰ろう
ありのままの自分に

天地を信頼して自己を預けきって座る
これが瞑想であり、あるがままであり、ただある。
すべての考えを脇に置いて安息のために源に帰ろう。そこでただ響き合おう。
そこには個はなく全体、すべてのすべてがある。
そこには私はいない、すべてはひとつ、もともとひとつ。
ここに生きよう、自我のために生きるなんて意味がないよ。