神はいつも語りかけてくれている。
神は全てに偏在しており、全て本質的には神であるが、美しい花々や澄んだ空気の森では神（神の使いや天使等）が語りかけてくれているのが感じれる気がする。自然と交流する静かな時間は心も体もエネルギーも満たしてくれる。
出来る限り週に１度は自然の中にいくことが必要だ。
日々の中でも，空や木々に目を向けて、神語りかけてに気づけるようになろう。
自然は神の伊吹で生き生きとしている、それに気づき自分も生き生きと生き、世界にそのエネルギーを放ちたい。

ほんの少しの時間、立ち止まって、思考するのもやめて、光を感じよう。
愛を感じよう。いつもそこにある安らぎ、愛、喜びを広げよう。
様々な守護存在が、私のそばにいて、愛し、守り、導いてくれている。
神と天使たち、そして人生そのものが私を導いている。愛の中で。

毎日、ほんのすこしてもいいからこのように愛に浸る時間をもとう。

状況をかえたいとき、まず自分自身を変えよう。
自分自身の変化、変革に焦点を絞ることです。
強い決意で自分のエネルギーを大きくかえる。そして変化を維持し続ける。心地よい変化を。
高いエネルギーにシフトし続けよう。
愛を広げ続けよう。
倦まず弛まず続けていけば、必ず壁を越えれる。
集中や決意が弛んだら、自分に注いでいる導きと愛とサポートを思いを向けて、前進し続けよう。

自分の内面に存在するものと外側の現実は同じです。
自分が外側で引き寄せたものは全て自分の内面に、心の奥深くに埋もれて存在しているものです。
自分の現実には何が現れているだろうか。
現実は自分が投げかけて来たものが返ってきているものです。
過去に自分が何を投げかけて来たか、どのような思いと言葉と行動をして来たか、今の自分の心はどうか。
静かに自分を見つめて、ひと休みしてみよう。
やわらかい光の中で、すべてを受け入れて、すべてを愛して。